一要开齐开足上好体育课。滕州市认真落实国家课程规定，开齐开足体育课。任何学校不得以任何理由削减或挤占体育课时。尤其是到了初三、高三毕业年级，不能因为忙升学而忽视体育教学，体育课时也要按规定开齐开足。要提高体育教学质量，调动学生参与课内外体育活动积极性，引导他们自觉锻炼，发展各项身体素质和能力。

二要保证学生有充足的睡眠时间。各学校遵循青少年生长发育规律，合理安排学生的学习生活和文体活动。中小学校要严格执行学生在校时间规定，切实减轻学生过重的课业负担，确保每天睡眠时间小学生达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

三要确保学生每天锻炼一小时。大力宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一具有时代特征的口号，并认真加以落实。全面实行大课间体育活动制度，每天上午或下午，各学校统一安排25-30分钟的大课间体育活动。在没有体育课的当天下午，中小学要组织学生进行一小时的课外活动。寄宿制学校要组织学生进行早锻炼。

四要大力推进阳光体育运动。引导青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，提高自身的身体素质，增强防病抗病能力。

（陈  超  马建文）